短文ですがよろしく。
11月は72km走りました。体重はほとんど変化なし。
64歳になった時の目標は、「65歳までに600km走る」！
そんなに無茶な設定じゃないだけに是非とも達成したい。
多分65超えたら身体を鍛えることが無茶になっていくかも。
さて身近なレースは２月の神奈川マラソン（ハーフ）、
そして３月の三浦国際ハーフです。
この冬はもっと走り込みますよ〜。
同じレースに出場予定の人がいたら、ライバルになって下さい😀
東京オリンピック
4年前の話じゃないよ。
覚えてるんだなそれが。
10月24日の閉会式です。
閉会式で各国の選手がバラバラで入場する場面！
あのスタイルは東京からだそうですね。
もう試合が終わったらノーサイド。結構有名なシーンです。
白黒だったけど聖火も綺麗だった。
でも競技の詳しい内容は全く記憶がない。
もう少し大人だったら女子バレーの「東洋の魔女」に熱中していたことでしょう。
少し話はずれますが、
はっきりと、そしてオリンピックで感動を覚えたのが８年後のミュンヘン大会。男子バレーボールです。
年配の方ならご記憶あるでしょう。日本は一つになって熱狂した、そして日本のバレーボール人気を決定づけた金メダルです。
準決勝でのブルガリア戦、2セット連取されて、崖っぷちからの3セット取って逆転勝ち!
決勝も強豪東ドイツを下しての優勝です。やはり感動的なシーンは子供心に鮮明な記憶としていつまでも残りますね。
機会あったらまたこの件はゆっくり語りたうと思います。
それでは！
今週のお題「上半期ふりかえり2025」
今週のお題「上半期ふりかえり2025」
ああ～、なんといってもケアマネ研修ですよ。
正確には介護支援専門員実務研修。
今年の２月から６月まで、実習ふくめて１２日。
会社からの援助もなく、有給や希望休を行使してなんとか終わらせました。
ある程度覚悟はしてたけど去年の試験よりも勉強させられました。
それで、終わった今、今後どうするか？
今の施設のケアマネにはなりません。
施設はほとんど事務作業やフロント業務が加わるから、今の職場では自分にはちょっと無理。
転職して居宅ケアマネを目指します。
また機会があったらここで述べたいと思ってます。
あと個人的なニュースとしては白内障の手術かな。
手術後右目の視力がよくなって今のメガネが合わない。
運転免許更新の視力検査でひやひやしたのも、今後のいい思い出になりそうです。
InBody結果。もっと絞ります。
毎年誕生日を迎えると行う体組成計。
去年とあまり変わらずかな。
自己分析中。熱中症に備え水分は多めにとりましょう。
マイナス要素は少ないけど理想の体型には及ばず。
体重はもう少し落としたい。冬になったらフルマラソン、とはいかなくても久しぶりにロードレースに参加したい。
体脂肪率も落として「筋肉型スリム」に持っていきたい。
とまあ希望を並べるまえにもっと精進しましょう。
ところでカーリング藤澤五月選手の美ボディに刺激を受けた人は多いんじゃないかな。
私もいい発奮材料にさせてもらいました。
そして五輪選手の本気、見せてもらいました。
やっぱり一芸に秀でた人は何をやっても極めるんですね。
でもカーリングやってる時は厚着だから気付かないだけで前からかなりの筋肉質なのかもしれません。
まさに羊の衣を着る狼、かっこいいです。
今後は本当に少し走りますよ。もちろん日中は避けるけど。
みなさんもくれぐれも熱中症には気をつけて、
暑い夏を乗り切ってくださいませ。
「居合道」と「杖道」
開設しての初めての投稿となります。
少し紹介してプロローグとさせていただきますね。
〈居合道とは〉
居合とは、立合いに対する言葉で昔は流派によって
「居相」、「鞘の内」、「抜刀術」など色々といわれており、
いずれも敵の不意の攻撃に対する一瞬を利用し刀を抜き、
敵に乗ずる隙を与えずに勝つ剣技です。
つまり居合道は日本刀を用いて身を護り敵を倒す心技の修練です。
〈杖道とは〉
居合道は聞いたことはあっても杖道（じょうどう）という武道はほとんどの方が知らないと思います。
全国でも有段者は約2万人しかいないとのことです。
杖道は、長さ四尺二寸一分（約128cm）直径八分（約2.4cm）の白樫の杖を武器とし、
打掛かる太刀（木刀）を制する形武道です。
よくお巡りさんが警察署の前でこの杖を着いて立っているところを見た人も多いと思います。
昔から逮捕術にも取り入れられています。
私は主に杖道を修行してきましたが昨年から居合道も始めた次第です。
私が所属している部は居合と杖道の両方を教えていますので
週により交互に練習できる環境に身を置いているわけです。
これからこのブログでは私の練習記録を兼ねていろいろ紹介していくつもりなので、
宜しかったら立ち寄って見ていただけたら幸いです。
それではよろしくお願いいたします。
